汗如雨下，随着一遍遍地冲刷穴道和经络，一阵强烈的刺痛感袭来，林凡的意识开始涣散，龇牙咧嘴的惊呼道：“师父，疼。”
“痛则不通、通则不痛，坚持住，现在脑海中幻想身处烈焰中，有何感觉？”
“师父越来越热了。”
“现在脑海中幻想身处寒冰中，有何感觉？”
“师父有些冷。”
“这便是阳气和阴气，在午时和子时，身处不同的环境中，配合意念修炼阴阳两气，效果和进展会更佳。”
说着逍遥子收回了双掌，慢慢的起身后说道：“今天就到这里吧，欲速则不达，从现在开始，你每一次呼吸都按照刚才的样子进行，慢慢的养成习惯，让这种呼吸法变成自然呼吸，甚至睡觉都自然进行。前期若是做不到便不要睡觉了，晚上打坐冥想，修炼内功一样可以缓解你的精神。”
林凡依言也停止了打坐，起身后顿时觉得神清气爽，只是身体黏糊糊的分外难受，和师父告罪了一声，便跑去洗澡了。
暮去朝来时光荏苒，不知不觉间林凡加入逍遥谷已经一月有余了，在这期间他每日辰时，都去找师父报道，学习识字和一些师父的书籍。琴棋书画诗酒厨茶，也略有涉及，闲暇时间便修炼内功，唯独武功招数只是粗浅的了解了一下。
作为穿越者的他，认为功夫是枯燥无聊的，不明白记住套路后，一遍遍不厌其烦的，反复练习还有什么意义。眼功，耳功、软功和硬功，这些枯燥的基本功，更是让林凡望而却步。
唯独轻功林凡还是挺感兴趣的，耐心的做了些练习，但也仅仅到了能跑酷的程度。三位师兄时常下山走动，去完成师门任务，或
第七章：修行(3/6)